09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 74,32g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Бородинский Заварной, Приготовленная Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Тушеный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Ашан Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Хлеб Бородинский Заварной. Akşam Yemeği: Куриные Наггетсы, Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Рис Вареный, Мираторг Колбаски Немецкие. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LetauVoblakax Kilo Geçmişi
|