09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 70,17g | Karb: 210,54g.
Kahvaltı: Хлебница Компот из Сухофруктов, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Лук, Волжские Просторы Сметана 25%, Помидоры, Восторг Колбаски для Гриля и Жарки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Чай, Красные Помидоры, Сметана , Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Сырники Домашние, Волжские Просторы Сметана 25%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Сочный Сок Апельсиновый, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сочный Сок Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|