09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 91,94g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Мраморный , Мандарины, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Яичница. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|