09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 47,93g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Эколь Вареная Колбаса Халяль, Дары Мира Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|