09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 72,52g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Печень куриная с луком, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Плов. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|