09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 107,36g | Karb: 207,67g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Rågflingor, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Royal Gala, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Morot, ICA Basmatiris, Quorn Bitar, Dragonsås. Akşam Yemeği: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Livsmedelsverket Ägg, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original, Zeta Ekologiska Svarta Bönor, Krossade Tomater (på Burk). Aperatifler/Diğer: AXA Musli Berries, Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|