08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 60,72g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: Мягкая Салями, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Молоко (1% Обезжиренное) , Кукурузные Хлопья. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|