05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 132,89g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Яйцо, Monini Трюфельное Масло , Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Форель Слабосолёная, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Брокколи, Патиссон, Цветная Капуста, Морковь, Мясо Есть Стейк Филе-Миньон. Akşam Yemeği: Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Руккола, Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Перепелиное Яйцо, Agama Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|