09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 79,36g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts, Ostsmörgås, Banan, Coop Kvarg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Nutri Nick Nicks Coconut. Aperatifler/Diğer: Äppelsmulpaj. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|