09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 110,27g | Karb: 210,44g.
Kahvaltı: Valsoia La Crema, Galbusera Belle e Buone con Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale, Pomodori, Decò Rucola. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Decò Rucola, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|