09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 30,31g | Karb: 59,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Перловая каша починок. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Балтика 2, Tini Вино Столовое Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|