|
39,7 %
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 71,34g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Monin Сироп, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Пангасиус Жареный. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Preston Гречка с Жареным Луком . Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|