09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 46,93g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: Круассан, Warburtons Toastie, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Warburtons Toastie, Tesco Medium Avocado, Красные Помидоры, Co-Op Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|