09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 57,55g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сливочное Масло, Арнаут Хлебец Ленинградский, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Садовые Истории Варенье Лимонно-Имбирное, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Epica Йогурт Клубника-Роза. Akşam Yemeği: Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: One Price Coffee Латте Печеное Яблоко-Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|