04 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 121,10g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Myprotein Huile de Coco, Jus de Citron, Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Cacao, Noisettes Décortiquées , isolat whey. Öğle Yemeği: Régime Dukan St Pierrellin, Bjorg Soja Gratin, Penne au Blé Intégral, Sauce Tomate Spaghetti , Thon Albacore au Naturel en Tranches, Huile d'olive Vierge Extra. Akşam Yemeği: Gayelord Hauser Riz de Konjac, Bjorg Soja Gratin, Régime Dukan St Pierrellin, Picard Trio de Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Cacao, CARNIPRO, Cashew Butter, L-Glutamine, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, BCAA, Lait Écrémé Matin Léger, petit suiss 0%, ORANGE. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|