09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 67,35g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 1 WIN Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. Öğle Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|