09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 92,82g | Prot: 110,08g | Karb: 223,62g.
Kahvaltı: Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Auchan Huile de Tournesol, Lidl Yaourt Nature, Herta Le Bon Paris, Ail, Oeuf, Tomates, Weight Watchers Wraps Protéinés. Akşam Yemeği: Herta Le Bon Paris, Tomates, Bénédicta Mayonnaise, Oeuf, Auchan Huile de Tournesol, Weight Watchers Wraps Protéinés. Aperatifler/Diğer: Lidl Muesli Bio au Chocolat, Yabon Crème Dessert au Chocolat, Nestlé Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|