09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 50,59g | Karb: 244,34g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яблоко, Своя Линия Тропик Мюсли. Öğle Yemeği: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Майонез, Чеснок, Лук, Белый Хлеб, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|