09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 85,59g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Cozido , Doce de Leite, Sadia Frango a Passarinho, Camil Arroz Branco Cozido, Galo Macarrão Cozido. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Hortifruti Morango, Banana Caturra, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|