09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 14,50g | Karb: 52,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Напиток Овсяный Банановый , Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Öğle Yemeği: ВкусВилл Напиток Овсяный Банановый , Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Barilla Pesto Alla Genovese, Viola Творожный Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке. devamı için...
|
|
1767 kcal
|
Egzersiz:
растяжка день 1 - 13 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Emzirme - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|