30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5222 kcal
|
Yağ: 251,17g | Prot: 195,37g | Karb: 402,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хашбраун, Степ Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сосиска, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Жюльен Грибной, Азбука Вкуса Макарони Ягодное Ассорти , Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Старейшина Коньяк, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Восход Торт Домашний со Сметаной, Жареный Картофель, Семга на Гриле, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|