09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 44,70g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Rapunzel Kokos- & Mandelmus mit Dattel, Dennree Sechskorn Mischung, Backfee Mandeln, Alnatura Datteln Entsteint, Karotten, Vanilleextrakt, Zimt, Cashewnüsse. Öğle Yemeği: Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Fruchtsalat, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kania Backerbsen, Rote Zwiebeln, Rapsöl, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, DM Dinkel Doppelkeks, DM Bio Schokolierte Apfelringe, Milka Kuhflecken Schokolade , Magnum Classic (79G). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|