09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 29,34g | Karb: 144,65g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Limón, Aceite de Oliva, Espinacas, SOS Arroz Blanco, Mercadona Carne Picada de Vacuno. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|