08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 63,30g | Karb: 86,87g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Петруха Колбаски по-Балкански, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 5%, Здравушка Сметана 24%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Принц. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|