Day 1 - Week 1 of 12
|
195 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 45,08g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|