09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 206,41g | Karb: 303,19g.
Öğle Yemeği: Egg, Nong Shim Shin Ramyun. Akşam Yemeği: Kewpie Japanese Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Blueberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|