09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 36,72g | Karb: 132,84g.
Öğle Yemeği: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Tarte de Amêndoa. Aperatifler/Diğer: Gresso Leite Meio Gordo, Canderel Adoçante, Café Expresso, Pingo Doce Azeitona Galega Mista Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|