09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 196,48g | Karb: 72,82g.
Öğle Yemeği: Asparagus , Publix Yukon Gold Potatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|