|
65-94-55
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 100,46g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Яичный Белок, Фарш Индейки (Приготовленный). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Фарш Индейки (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Индолина Котлета из Мяса Индеек, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|