10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 39,52g | Karb: 154,38g.
Öğle Yemeği: Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng, Madu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Joyday Coffee Regal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|