10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 95,75g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Салат Оливье. Akşam Yemeği: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|