10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 72,87g | Karb: 42,36g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Milk Mark Кефир 1%. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Чай, Milk Mark Кефир Обезжиренный, Милкмарк Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|