10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 109,93g | Karb: 69,25g.
Kahvaltı: Селедка под Шубой, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fresh Lab Щи с Курицей . Akşam Yemeği: Яблоко, Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Пахлава. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|