10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 132,09g | Karb: 82,59g.
Kahvaltı: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Курага, Глобус Салат с Цыпленком и Овощами , Глобус Суп Картофельный с Грибами, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|