10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 35,47g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Cucumber, Solaria Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Sunpride Banana, Chickpeas, Instant Oatmeal, Walnuts, Roasted Almonds. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Coklat, Chia Seed, Papaya Juice, Berries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DietSantaiMakanEnak Kilo Geçmişi
|