10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 76,22g | Karb: 193,83g.
Kahvaltı: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, не Молоко Овсяное Шоколадное. Öğle Yemeği: Мёд, ПП шарлотка 🍎🍏. Akşam Yemeği: Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Котлеты с кабачком, Националь Рис Феникс Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|