22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 101,51g | Karb: 120,93g.
Kahvaltı: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Bran Flakes. Öğle Yemeği: Woolworths Moist Sliced Biltong, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Akşam Yemeği: Clover Gouda Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths White Flour Wraps. Aperatifler/Diğer: Nestle Ideal Unsweetened Evaporated Low Fat Milk, Moir's Jelly. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|