10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 96,25g | Prot: 124,80g | Karb: 209,44g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mestemacher High Protein Brot, Penny Markt Joghurt. Öğle Yemeği: Edeka Backofen Kroketten. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Grandessa Frozen Yoghurt Erdbeer-Himbeer, Coburger Ziegenkäsetaler, Schweinefilet, Rama Cremefine 15%, Multinorm Soja Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Birnen, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|