10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 35,62g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Blues Cola Zero, Tre Mulini Ditalini Rigati , Kinder Bueno, Melone, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Parmigiano (Grattugiato), Mambo Kids Pop Corn. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Eurospin Fior di Soia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|