10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 84,16g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Курица с Шампиньонами, La Molisana Клецки. Akşam Yemeği: Чистое Море Кальмар Полоски, Обычное Пиво, Cofix Матча Латте, Polezzno Бискотти Оригинальные, Ашан Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Solvie Protein Biscuits Банан, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|