10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 97,24g | Karb: 193,71g.
Öğle Yemeği: Rivercote Crackers Naturel, Zwagerman Gebraden Kalkoenfilet, AH Zaans Volkoren . Akşam Yemeği: AH Stampot Zoete Aardappel Gesneden Groente. Aperatifler/Diğer: Bolletje Truffel Pepernoten, Body & Fit Smart Bar White Chocolate Flavour, Ei, AH Elstar Appel, Alesto Mixed Nuts, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|