10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 62,94g | Karb: 230,30g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 1 WIN Коллаген, Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Heinz Лакомая Кашка Кукурузная. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Зерница Баранки Сдобные. Akşam Yemeği: Морковь, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|