10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 33,39g | Karb: 179,80g.
Kahvaltı: バター, バゲット, イタリアンサラダドレッシング, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トップバリュ キャベツの千切り. Öğle Yemeği: コメダ珈琲店 豆菓子, コメダ珈琲店 ミックスサンド. Akşam Yemeği: LAWSON おにぎり 日高昆布, カプリチョーザ トマトとニンニクのスパゲティ. Aperatifler/Diğer: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|