03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 46,55g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Starbucks Americano, Brown Sugar. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Grilled Chicken Breast, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lawson Tahu Isi Goreng, Pear. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|