10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 47,36g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Магнит Картошка, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сахар, Свинина, Рис. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Груша, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белая Мука, Морковь, Магнит Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|