10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 109,68g | Karb: 311,72g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 1,5%, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Манго. Öğle Yemeği: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом , Vitanella Кокосова Олія , Козуб Мука Цельнозерновая, Сильпо Банан, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Банан, Фрукты Папайя, Верес Курка Тушкована У Власному Соку, McDonald's Кава "Лате" Середня. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, De Luxe Фисташки, АТБ Груша, Метро Брокколи, TET Матча Латте Классик , Сильпо Бекон. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|