10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 10,49g | Prot: 120,33g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Alimerka Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light. Akşam Yemeği: Hacendado Berberechos al Natural, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pimientos Rojos Asados, Hacendado Dorada. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|