10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 151,31g | Karb: 59,95g.
Kahvaltı: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный Домашний , Каравай Хлеб Цельнозерновой . Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|