10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 3,05g | Prot: 19,99g | Karb: 107,86g.
Kahvaltı: Васаби, Имбирь Маринованный, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Ninja Sushi Маки Лосось. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|