10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 43,25g | Karb: 86,90g.
Kahvaltı: Milsani Iogurte Grego Light Natural, Banana. Öğle Yemeği: Italiamo Macarons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber, Egg. Akşam Yemeği: Spinach, Banana. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|